At prioritere dig selv og dit eget velvære er ikke ensbetydende med egoisme. I vores kultur, gør Janteloven det undertiden til noget skammeligt, at tænke på sig selv. Men husk for at du kan være til stede for andre, må du være i stand til at tage vare på dig selv.
Prioritering af egenomsorg
Vi bliver ofte, både direkte og indirekte, opfordret til at hjælpe andre før os selv, hvilket gør det let at glemme vigtigheden af egenomsorg. Men sandheden er, at jo bedre du har det, jo større indflydelse har din positive energi på dem omkring dig og på dit eget liv.
Din egen ”maske”
Tænk på egenomsorg som den instruktion, du får under sikkerhedsdemonstrationen i et fly: ” Sæt din egen maske på først, før du hjælper andre”. På samme måde er det i hverdagen afgørende, at du kan tage vare på dig selv og dit eget velvære, så du har den nødvendige styrke og ressourcer til at klare det der er vigtigt i dit liv.
Balance mellem dig selv og de andre
Når du plejer dit eget velvære, skaber du ikke kun en dybere følelse af harmoni og balance i dit sind, du øger også din evne til at være en positiv indflydelse på dem omkring dig. Ved at fokusere på din egen selvomsorg styrker du ikke kun dig selv men også din kapacitet til at være der for andre.
Giv dig selv lov
Giv dig selv tilladelse til at prioritere din egen helbredelse og dit velvære. Skab en solid grund for dig selv, og se hvilken positiv effekt det har på dit liv og dem omkring dig.
Reiki
Reiki er en dybdegående behandling, hvor fokus bliver rettet mod dig, dine energier og balancen i dit liv. Gennem Reiki kan du opleve en fornyet forbindelse til dig selv, hvilket skaber et solidt grundlag for egenomsorg og velvære. Med Reiki kan du få hjælp til at rette fokus mod det der er vigtigt i dit liv lige nu, og få en erkendelse af hvor du med fordel kan vende din opmærksomhed hen.
Ind imellem er det ikke lige det du troede, men noget der ligger dybere – noget, som måske har været overset eller ignoreret, Reiki kan hjælpe dig, med at kigge i den rigtige retning.